不用出門！本活動是線上課程，需加入臉書社團才能聽課哦！

 110年「銀髮族健腦養肌學堂」線上課程

 ~只要有FB帳號及網路，透過手機、平板就可以在家輕鬆聽課~

現今台灣已邁入「高齡社會」，越來越多的高齡人口將帶來健康危機及社會問題，因為50歲過後，體力、肌力、骨質會隨著年紀增長而流失，大腦也會逐漸萎縮，使腦力下滑！且調查發現，65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者、8%為失智症患者；營養不良、虛弱、肌少也容易讓小病變大病，嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。

為此，董氏基金會特別規劃「銀髮族健腦養肌學堂」線上課程，從預防角度，結合知識及實作課程，讓銀髮族及其家庭照顧者學習正確且高效率的飲食、運動相關觀念及做法，藉由顧好腦力、肌力、食力，打造「無齡世代健康力」，讓人生無限。

千萬別錯過，精彩實用的課程，等你來報名！

 主辦單位：財團法人董氏基金會食品營養中心

 課程對象：65歲以上銀髮族及其家庭照顧者、關心健康老化者；限額200人，額滿為止

 報名費用：完全免費，且附贈教材包

 報名方式：即日起至110年10月11日(週一)截止，額滿則提早截止

◆請詳細填妥報名資料後並加入FB社團「銀髮族健腦養肌學堂」完成身分認證
◆報名網址：https://reurl.cc/jqj0Zp，或掃Qrcode報名

課程直播：透過Facebook社團「銀髮族健腦養肌學堂」直播 

時間及課程表：共有3個主題課程，全程參與簽到，加碼送實用小禮物

講師介紹：

董氏基金會食品營養中心 營養師群

董氏基金會於民國73年成立以來，以「增進國民身心健康，預防保健重於治療」為宗旨，而食品營養中心的核心內涵是在飲食「安全」的基礎上，促進「營養」教育，繼而關注食農「環保」議題，長期關注政策倡議、健康老化、兒童食育以及健康飲食環境四大面向。食品營養中心含多位合格的營養師，擅長將艱澀的議題用有趣且正確的方式傳遞給民眾，期盼能為國民打造健康飲食生活環境。

張育愷

現任國立臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授。

畢業於美國北卡羅萊納大學健身與競技運動科學系，已有11年教學研究資歷，是競技運動心理學、健身運動心理學、認知神經科學、中國武術（八卦掌、太極拳、形意拳、少林拳械）等領域的權威；曾獲頒獲美國北卡羅萊納大學「傑出校友獎」、科技部「傑出研究獎」及「科技部特殊優秀人才獎勵」、北美運動心理學會「傑出年輕學者獎」（亞洲首位）、國際運動心理學會「傑出年輕學者獎」（亞洲首位）等多項殊榮。

注意事項：

 1.活動如有其他未盡事宜，主辦單位得隨時修訂並公告於本網站。

 2.其他問題歡迎洽詢：02-2776-6133轉301蘇小姐。Email：301@jtf.org.tw  (服務時間：週一至週五上午9:30~下午17:00)。

 本計畫經費由行政院農委會補助、全家便利商店零錢捐贊助支持

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